Hamileler ıhlamur içebilir mi, Hamilelikte ıhlamurun zararları nelerdir?

Ihlamur çayı, ılımlı bitki örtüsünde yetişen ıhlamur bitkisinden elde edilir. Birkaç ıhlamur türü vardır. Tıpta da bazı ıhlamur türleri tedavi amaçlı kullanılır. Ihlamurun hem çiçeklerinden hem de yapraklarından çayı yapılır. Çiçekleri daha sağlıklı bulunur fakat yaprakları da faydalıdır. Ihlamurun hamilelikte zararlı olabileceğini gösteren bir kanıtlanmış bilgi yoktur fakat hamile kaldığını andan itibaren, yine de doktorunuza danışmadan kullanmamanızı tavsiye ederiz. Ihlamurun raf ömrü bir yıldır. Bir yıldan fazla kullanılmaması Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından tavsiye edilmemektedir.

Ihlamurun faydaları

• Şişkinlik, mide ekşimesi ve kabızlık genellikle hamilelikle ilişkili sık yaşanan problemlerdir. Ihlamur çayı tüketmek, bu rahatsızlıkları ve mide ekşimelerini yatıştırıp hafifletebilir.
• Ayrıca, ıhlamur çayı terlemeyi teşvik eder. Bu hamile kadınlar için rahatsız edici olsa da vücut sıcaklığının artması bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara karşı mücadelesini desteklemeye yardımcıdır.
• Ihlamur çiçekleri, antispazmodik ve yatıştırıcı bir farnesol içerir. Bu, endişe veya sinirlilikten muzdarip kişiler için faydalı olabilir anlamına gelir.
• Ihlamurun diğer faydaları
• Hamilelik sırasında yaşanan bazı kasılmaların ve ağrıların azaltılmasında etkin rol oynar.
• Meydana gelen spazmları azaltmaya da yardımcıdır.
• Ateş düşürücü etkisi vardır.
• Gribal enfeksiyonlarda özellikle üst solunum yolları rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcıdır.
• Daha rahat uyumanızı sağlar.
• Stres azaltma ve gevşemeye yardımcıdır.
• Sarı kantarondan daha güçlü bir anti depresan etkiye sahiptir.

Hamilelikte ıhlamurun zararları

• Hamileliğin sonlarına doğru, doğum kasılmalarını tetikleyebileceğinden ıhlamur çayı içmeye karşı dikkatli olmalıdır.
• Aynı şekilde kanı inceltici ve sulandırıcı etkisi nedeniyle hamileliğin son döneminde kontrolsüz kanmaya sebep olabilir.
• Demir eksikliği yaşayan hamilelere önerilmez.
• Erken doğum riski taşıyanlara önerilmez.

Ihlamur doğru şekilde nasıl demlenir? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Ihlamur çayı demlemek için, kaynamış suya bir tutam ıhlamur çiçeği veya yaprağı atın ve 7-8 dakika kadar kaynatın. Fazla kaynatmak toksit etkisi meydana getirir. Bu ıhlamurun faydasını alıp size zarar vermeye başlar. 7-8 dakikadan fazla asla kaynatmayın.